Novità!! Muoversi in gravidanza..lezioni in palestra con l’ostetrica!

//Novità!! Muoversi in gravidanza..lezioni in palestra con l’ostetrica!

Gravidanza e Parto… Quanta Energia!!!!

 Dal 16 ottobre 2018

 conduce: Paola Cantagalli OSTETRICA

 Un’attenta e valida combinazione di esercizi a terra per  approfondire la percezione del nostro corpo che cambia e si prepara alla “maratona” del travaglio e parto.

“Muoversi “ in Gravidanza.

. Attiva la consapevolezza

. migliora la qualità della respirazione e della circolazione sanguigna

. aumenta il livello di energia

. favorisce il sonno

. previene i disturbi più comuni: mal di schiena, al bacino, crampi,..

. permette un buon rilassamento ed elasticità

. rivela le proprie risorse endogene

. facilita le posizioni libere in travaglio

. garantisce, dopo il parto, una buona ripresa.

La libertà di movimento risponde alle esigenze ed aspettative di tutte le donne in gravidanza: all’energia del movimento si unisce una migliore capacità’ di ascolto, di apertura, di concentrazione e fiducia.

La lezione sara’ guidata dall’Ostetrica Paola Cantagalli nelle giornate di  martedi dalle 9.30 alle 10.30 e il venerdi dalle 14.15 alle 15.15 e si svolgerà nella sala corsi della Piscina; è consigliato un abbigliamento comodo.

2018-10-06T10:08:34+00:00ottobre 6th, 2018|Fitness|
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