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Corso Apnea Avanzato

/, Sezione Sub/Corso Apnea Avanzato
Corso Apnea Avanzato2018-08-09T17:57:47+00:00

Project Description

Per far parte al corso di Apnea Avanzato i requisiti per l’ammissione sono:

  1. Svolgere gli esercizi del corso di apnea in modo soddisfacente;
  2. Aver conseguito la certificazione Apneista AA;
  3. Avere 16 anni compiuti all’atto dell’iscrizione al corso;
  4. Avere un certificato medico agonistico di idoneità all’attività subacquea rilasciato da un medico specialista in medicina dello sport.
Corso Apnea Avanzato | Sub Faenza

Gli argomenti che vengono trattati nel corso di apnea avanzato sono i seguenti:

  • Nozioni di alimentazione;
  • Elementi di tecniche di rilassamento e concentrazione;
  • Introduzione alle tecniche di salvamento;
  • Analisi biomeccanica della pinneggiata;
  • Tecniche di respirazione e concetti di base del Pranayama;
  • Prevenzione e raccomandazioni,
  • Protezione dell’ambiente;
  • La compensazione,
  • Presentazione degli esercizi in piscina e al mare.
  • L’allenamento dell’apneista.

Gli esercizi che vengono effettuati durante le esercitazioni in piscina sono i seguenti:

  • nuoto a stile libero e rana,
  • rana subacquea corretta,
  • recupero oggetti corretto,
  • pinneggiata corretta,
  • vestizione sul fondo corretta
  • capovolte corrette,
  • recupero e trasporto dell’apneista in difficoltà,
  • esercizi propedeutici.
  • apnea dinamica con attrezzatura
  • apnea dinamica senza attrezzatura (rana subacquea)
  • apnea statica

Gli esercizi che vengono effettuati durante le esercitazioni in mare sono i seguenti:

  • 25 metri di apnea dinamica a cinque(5) metri di profondità;
  • immersioni assetto costante;
  • discesa sul cavo e risalita a braccia;
  • recupero dell’infortunato da – 15 metri;
  • immersioni assetto costante senza attrezzature;
  • esercizi propedeutici.

Per ottenere la certificazione di APNEISTA AVANZATO il candidato deve:

  • Avere un profilo adeguato a discrezione dell’Istruttore;
  • Svolgere tutti gli esercizi in modo corretto;
  • Superare il test di teoria con il 20% massimo di risposte errate.
  • Fare un’apnea statica di almeno 3’30”
  • Fare un’apnea dinamica di 70 metri,
  • Fare un’apnea dinamica senza attrezzi di 50 metri
  • Immergersi in assetto costante fino a 25 metri;
  • Immergersi in assetto costante senza attrezzature fino a 12 metri;

Istruttore:
Andrea Contarini (info)

Per iscriversi ai corsi o semplicemente per aver maggiori informazioni contatta la segreteria del Centro Sub (0546.30935) oppure chiamare direttamente il sig. Antonio Taroni (347.3904327) o il sig. Mauro Benericetti (334.6012469) oppure scrivi a info@centrosubfaenza.it

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