Un allenamento in acqua migliora la funzionalità dell’apparato cardiovascolare e delle strutture muscolari con rischi minimi per il fisico: il galleggiamento in acqua elimina lo stiramento eccessivo delle articolazioni, riduce l’impatto di ogni movimento proteggendo la colonna vertebrale.

Le attività di acqua-fitness, che producono ottimi effetti di tonificazione muscolare e che svolgendosi in acqua riescono a conciliare la componente ‘divertimento’ a quella ‘sforzo fisico’, sono rivolte a tutti, anche ai non-nuotatori, che possono così trarne beneficio e in più divertirsi.

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Ginnastica in acqua media (prof. 1,35 m) a corpo libero e con attrezzi; non è richiesto saper nuotare.

ginnastica in acqua alta (prof. 4,00 m) con l’ausilio di cintura galleggiante; non è richiesto saper nuotare.

Ginnastica a leggera intensità svolta in acqua media (profondità 1.35mt)

attività motoria in acqua per future mamme.

Attività di spinning in acqua.
Per partecipar è richiesta la prenotazione: 0546/621012 oppure reception@piscinafaenza.com

È un corso di acqua fitness specifico mirato al rinforzo di schiena e addome.
Il corso di Acqua Total Body è tenuto in acqua media o in acqua alta con il supporto di galleggianti

È un corso di acqua fitness specifico per  aumentare la capacità aerobica e aiutare il corpo a liberarsi da tossine. Migliora il sistema cardiocircolatorio, aumenta il benessere degli arti inferiori, superiori e dell’addome, è una lezione intensa, ma molto divertente. Il corso di Cardio Detox è tenuto in acqua media

Il corso di Deep Dren è tenuto in acqua alta il lunedì alle 19.10 con il supporto di galleggianti; è un corso di acqua fitness specifico per il miglioramento della circolazione e per favorire il drenaggio ; si consiglia di bere 1 lt di acqua naturale durante la lezione.  Favorisce l’ e migliora la circolazione sanguigna, contrastando la formazione di cellulite; migliora il e il sistema cardiocircolatorio, senza il rischio di traumi alle articolazioni; aumenta il benessere degli arti inferiori e superiori, regalando una stupenda sensazione di leggerezza.

Abbonamento mensile, bimestrale o stagionale  FITNESS:
Lezioni illimitate di tutte le tipologie di fitness in acqua, sala corsi, palestra e nuoto libero

Per prenotazioni e informazioni chiama il 0546 623562
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