Project Description
Il corso di avviamento alla pallanuoto si rivolge a bambini/e a partire dai 7 anni di età.
Requisito necessario per questo tipo di attività è possedere discrete capacità natatorie quali il galleggiamento verticale, prono e supino; saper nuotare lo stile libero e il dorso e avere conoscenze base della nuotata a rana.
Il Corso di Avviamento alla Pallanuoto è particolarmente adatto a chi ha passione per il nuoto e desidera fare uno sport di squadra e con l’utilizzo della palla.
- Gambe a bicicletta
- Nuotata a pallanuotista
- Rana perfezionamento e nuotata a testa alta
- Perfezionamento delle nuotate classiche
- Scatti a stile libero e pallanuotista in velocità
- Braccia a pressione
- Cambi di direzione repentini
- Nuotate gestendo la palla
- Passaggi della palla
- Primi concetti di schemi di gioco
| MARTEDI | GIOVEDI |
|---|---|
| 17.45 anni '14-'15-'16 | 17.45 anni '14-'15-'16 |
La durata delle lezioni è di 40 minuti
