Project Description
I corsi Bambini Nuoto sono rivolti a tutti i bambini in età compresa tra i 40 mesi e i 12 anni.
Livelli e obiettivi del Corso
Io sono il più piccolo e devo imparare tante cose:
- entrare in acqua da solo
- immergere il viso e aprire la bocca e gli occhi sotto l’acqua
- fare le bollicine dentro l’acqua
- essere a mio agio nell’acqua
- scivolare a pancia in alto e a pancia in basso con e senza aiuti
- galleggiare a pancia in alto e a pancia in basso con e senza aiuti
- tuffarmi dal bordo
- ascoltare e mettere in pratica quello che dice l’istruttore
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.30 | ||||||
| 15.15 | 9.15 | 10.30 | ||||
| 16.00 | 16.00 | 16.00 | 16.00 | 10.00 | ||
| 16.45 | 16.45 | 16.45 | 16.45 | 16.45 | 10.45 | |
| 17.30 | 17.30 | 17.30 | 17.30 | 17.30 | 11.30 | |
| 18.15 | 18.15 | 18.15 |
La durata delle lezioni è di 40 minuti, per accedere al corso occorre aver compiuto 40 mesi ed un’altezza di 100 cm.
Io devo prepararmi per andare nella vasca grande dove non si tocca e quindi devo imparare a:
- battere in maniera corretta le gambe a pancia in alto e a pancia in basso
- inspirare fuori dall’acqua ed espirare dentro l’acqua più volte in modo continuo
- fare piccoli tratti in subacquea
- recuperare oggetti dal fondo
- tuffarmi dal bordo
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.15 | 15.15 | 8.30 | ||||
| 16.00 | 16.00 | 16.00 | 16.00 | 9.15 | 9:45 | |
| 16.45 | 16.45 | 16.45 | 16.45 | 10.00 | ||
| 17.30 | 17.30 | 17.30 | 17.30 | 10.45 | ||
| 18.15 | 18.15 | 18.15 | 18.15 |
La durata delle lezioni è di 40 minuti, per accedere al corso occorre aver raggiunto un’altezza di 110 cm
Nuoto nella vasca grande ma devo imparare ancora tante cose:
- perfezionare lo scivolamento a pancia in alto e a pancia in basso
- la battuta di gambe a pancia in alto
- galleggiare in verticale
- nuotare per piccoli tratti a stile libero con il viso in acqua (senza preoccuparmi della respirazione)
- imparare la respirazione laterale
- nuotare a dorso, anche con un solo braccio
- le esplorazioni subacquee
- i tuffi di partenza dal bordo
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.30 | 15.30 | 15.30 | 8.30 | 9.00 | ||
| 16.15 | 16.15 | 16.15 | 16.15 | 9.15 | ||
| 17.00 | 17.00 | 17.00 | 17.00 | 17.00 | 10.00 | |
| 17.45 | 17.45 | 17.45 | 17.45 | 17.45 | 10.45 | |
| 18.30 | 18.30 | 18.30 | 18.30 | 18.30 | 11.30 |
La durata delle lezioni è di 40 minuti
Sono un Delfino e devo imparare:
- lo stile libero con la respirazione laterale
- il dorso
- la gambata a rana
- il nuoto subacqueo
- i tuffi di partenza dal blocco
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|
| 16.15 | 16.00 | 16.15 | 9.15 | ||
| 17.00 | 17.00 | 17.00 | 17.00 | 17.00 | 10.00 |
| 17.45 Pulcini | 17.45 Pulcini | 17.45 Pulcini | 17.45 Pulcini | ||
| 17.45 | 17.45 | 17.45 | 17.45 | 17.45 | 10.45 |
| 18.30 | 18.30 | 18.30 | 18.30 | 18.30 | 11.30 |
La durata delle lezioni è di 40 minuti
Sono uno Squalo e devo:
- perfezionare lo stile libero e il dorso
- completare la rana
- imparare il delfino
- provare le virate elementari
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|
| 10.45 | |||||
| 17.00 | 17.00 | 11.30 | |||
| 17.45 | 17.45 | ||||
| 18.30 |
La durata delle lezioni è di 40 minuti
Sono un’Orca e mi aspettano:
- le prime forme di allenamento con perfezionamento di tutti e quattro gli stili ed aumento delle difficoltà negli esercizi
- i tuffi di partenza e virate evolute
- il nuoto pinnato e subacqueo
- accenni di nuoto per salvamento
- accenni di nuoto sincronizzato e pallanuoto
| Lunedì | Martedi | Giovedi | Venerdi |
|---|---|---|---|
| 17.00 triathlon | 17.00 triathlon | ||
| 18.30 | 17.45 | 17.45 |
La durata delle lezioni è di 40 minuti
