Project Description

I Corsi Nuoto Ragazzi si rivolgono alle ragazze e ragazzi di età compresa tra i 12 e i 17/25 anni (si lascia alla scelta del corsista quando questi ha un’età compresa tra i 17 e i 25 anni se frequentare il corso nuoto ragazzi o adulti).

Nuoto Ragazzi | NSF 2000

Sono dedicati a chi non si è mai approcciato all’ambiente acquatico e vuole imparare a nuotare o semplicemente perdere la “paura dell’acqua”; ovvero a chi vuole perfezionare la propria nuotata fino ad includere tutti e quattro gli stili. E’ rivolto anche a coloro i quali pur avendo una buona tecnica natatoria hanno piacere di svolgere allenamenti o variare le pratiche sportive.

Livelli e obiettivi

  • immergere il viso e aprire la bocca e gli occhi sotto l’acqua
  • espirare in acqua (fare le “bolle”)
  • essere a proprio agio in acqua
  • galleggiamento e scivolamento prono e supino (con o senza aiuti)
  • battuta di gambe prono e supino
  • inspirare fuori dall’acqua ed espirare dentro l’acqua in modo continuo
  • immersione di tutto il corpo in acqua in maniera controllata
  • fare piccoli tratti in subacquea
  • impostazione della nuotata a stile libero, dorso e dorso doppio
  • respirazione laterale
  • La durata delle lezioni è di 45 minuti

Estate 2024

MARTEDIGIOVEDI
19.0019.00

Inverno 2024-2025

LUNEDIGIOVEDI
17.0017.00

  • perfezionamento delle nuotate a stile libero e dorso
  • miglioramento della sensibilità in acqua
  • impostazione della gambata a rana e delfino (prone e supine)
  • nuoto subacqueo
  • tuffi dal bordo
  • introduzione della bracciata a rana
  • galleggiamento verticale
  • La durata delle lezioni è di 45 minuti

Estate 2024

MARTEDIGIOVEDI
19.0019.00

Inverno 2024-2025
LUNEDIMERCOLEDIGIOVEDI
18.1518.3018.15

  • affinamento delle nuotate di stile libero e dorso
  • perfezionamento della nuotata a rana
  • tuffi di testa
  • la nuotata a delfino
  • esercizi settoriali
  • virate elementari
  • La durata delle lezioni è di 45 minuti

Estate 2024
MARTEDIGIOVEDI
19.0019.00

Inverno 2024-2025
LUNEDIMARTEDIGIOVEDIVENERDI
19.2018.3019.2018.30

LUNEDI'MERCOLEDI'VENERDI'
19.40 Vasca Via Marozza19.1519.20

Per informazioni chiama il 0546 623562
oppure vieni in segreteria ai seguenti orari >>